Seniors et bien-être au quotidien

16 septembre 2021

La Ville de Metz, Ville amie des aînés, organise une conférence ainsi qu'un cycle d'ateliers dédiés aux seniors et à leur bien-être au quotidien.

Mardi 21 septembre à 14h dans le Grand Salon de l'Hôtel de Ville, venez assister à une conférence d'introduction, en présence de Marie Paglia, consultante en ressources humaines, qui abordera les questions liées à l'estime de soi et la confiance en soi. Des informations vous seront également communiquées pour savoir comment trouver des ressources personnelles, du soutien (méthodes de relaxation, yoga…) pour faire face aux difficultés du quotidien, trouver ou retrouver un équilibre de vie, notamment en cette période de crise sanitaire.

Pour cette conférence, l'entrée est libre dans la limite des places disponibles (100 personnes), et la présentation du pass sanitaire est obligatoire. 

 

La conférence est disponible en replay audio

Vous pouvez réécouter cette conférence, qui débute par un extrait d'une vingtaine de minutes du film “De plus en plus en vie”.

Par la suite, à compter de jeudi 14 octobre jusqu'au jeudi 4 novembre à 14h dans le petit salon de l'Hôtel de Ville, les ateliers vous permettront de prendre part activement à ces réflexions, parmi de multiples thèmes. 

Jeudi 14 octobre

Atelier 1 : "Prendre soin de soi " 

Jeudi 21 octobre

Atelier 2 : "Apprivoiser ses émotions " 

Vendredi 29 octobre

Atelier 3 : "Cultiver l’estime de soi " 

Jeudi 4 novembre

Atelier 4 : "Mieux gérer le stress " 

L'inscription préalable obligatoire vaut pour tous les ateliers, et l'entrée est également libre dans la limite des places disponibles (12 participants maximum par groupe) : https://demarches.services.metzmetropole.fr/ville-de-metz/atelier-seniors-et-bien-etre-au-quotidien-gratuit/

Pour en savoir plus, consultez la fiche agenda

Ce cycle de conférence et ateliers est proposé par la Ville de Metz et financé par la CARSAT Alsace-Moselle et la Conférence des financeurs. 

 

Pensez à l'Agenda des Seniors !

Cet évènement est inscrit à l'Agenda des Seniors de la Ville de Metz, une parution bimestrielle pour ne rien manquer des rendez-vous dédiés aux seniors de Metz et environs. Vous pouvez le retrouver en format papier dans les mairies de quartier et les différents lieux publics municipaux, ou le consulter en format pdf ou à l'agenda de metz.fr, rubrique Senior

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