Seniors et bien-être au quotidien

La Ville de Metz, Ville amie des aînés, organise une conférence ainsi qu'un cycle d'ateliers dédiés aux seniors et à leur bien-être au quotidien.

Mardi 21 septembre à 14h dans le Grand Salon de l'Hôtel de Ville, venez assister à une conférence d'introduction, en présence de Marie Paglia, consultante en ressources humaines, qui abordera les questions liées à l'estime de soi et la confiance en soi. Des informations vous seront également communiquées pour savoir comment trouver des ressources personnelles, du soutien (méthodes de relaxation, yoga…) pour faire face aux difficultés du quotidien, trouver ou retrouver un équilibre de vie, notamment en cette période de crise sanitaire.

Pour cette conférence, l'entrée est libre dans la limite des places disponibles (100 personnes), et la présentation du pass sanitaire est obligatoire. 

Par la suite, à compter de jeudi 14 octobre jusqu'au jeudi 4 novembre à 14h dans le petit salon de l'Hôtel de Ville, les ateliers vous permettront de prendre part activement à ces réflexions, parmi de multiples thèmes. 

Jeudi 14 octobre

Atelier 1 : "Prendre soin de soi " 

Jeudi 21 octobre

Atelier 2 : "Apprivoiser ses émotions " 

Vendredi 29 octobre

Atelier 3 : "Cultiver l’estime de soi " 

Jeudi 4 novembre

Atelier 4 : "Mieux gérer le stress " 

L'inscription préalable obligatoire vaut pour tous les ateliers, et l'entrée est également libre dans la limite des places disponibles (12 participants maximum par groupe) : https://demarches.services.metzmetropole.fr/ville-de-metz/atelier-seniors-et-bien-etre-au-quotidien-gratuit/

Pour en savoir plus, consultez la fiche agenda. 

Ce cycle de conférence et ateliers est proposé par la Ville de Metz et financé par la CARSAT Alsace-Moselle et la Conférence des financeurs.