Appel à participation : Parcours des Champions le 27 juin !

La Flamme Olympique réalisera son parcours en Moselle le jeudi 27 juin qui s'achèvera par un passage à Metz. A cette occasion, le ministère des Armées propose une activité gratuite pour les jeunes de 18 à 26 ans au Square Giraud de 13h30 à 19h00 : le Parcours des Champions.

Les jeunes de 18 à 26 ans sont invités à participer gratuitement au Parcours des Champions au Square Giraud de 13h30 à 19h00. L'objectif est de réaliser les épreuves des huit ateliers dans un temps minimal (développé couché, sac de frappe, burpees, tir laser, etc.).

Le jury composé des moniteurs de sports encadrant l'activité désignera à l'issue de la journée les vainqueurs : un homme et une femme dans leurs catégories respectives. Les gagnants du challenge national sont désignés parmi les vainqueurs des épreuves départementales. Ils seront ensuite conviés à Paris à l'automne 2024 pour une cérémonie de remise de médailles dans la cour des Invalides, en présence de sportifs de haut niveau de la défense, membre de l'armée de Champions.

Le ministère des Armées présentera également le 27 juin au Square Giraud, les nombreux métiers proposés par les Armées grâce à la présence de 3 stands du CIRFA (centre d'informations et de recrutement des Armées) de Metz. 

Les 8 ateliers en détails 

Atelier n°1 : développer/coucher 

• Lever 15 fois une barre de 30 kilos pour les hommes et de 15 kg pour les femmes avec les coudes verrouillés en haut et la ramener à chaque fois au contact de la poitrine. Toute répétition non effectuée est sanctionnée par une pénalité de 3 secondes.

Atelier n°2 : sac de frappe

• Impacter 25 fois le côté du sac avec le pied droit ou gauche. Toute répétition non effectuée est sanctionnée par une pénalité de 3 secondes.

Atelier n°3 : burpees

• Réaliser 5 burpees : un plaquage au sol et un à saut à la verticale en décollant bien les pieds du sol et tapant les mains au-dessus de la tête. Toute répétition non effectuée est sanctionnée par une pénalité de 3 secondes.

Atelier n°4 : marche du fermier

• Réaliser 5 allers-retours en marchant ou en courant avec des poids aux mains de 16 kilos pour les hommes et 12 kilos pour les femmes. Toute répétition non effectuée est sanctionnée par une pénalité de 3 secondes.

Atelier n°5 : tractions

• Enchainer 5 tractions pour les hommes et 2 pour les femmes avec les coudes verrouillés en position de départ et en amenant le menton au-dessus de la barre. Toute répétition non effectuée est sanctionnée par une pénalité de 3 secondes.

Atelier n°6 : course navettes toucher de coupelle

• Courir 5 allers-retours en touchant une coupelle au sol avec la main. Toute répétition non effectuée est sanctionnée par une pénalité de 3 secondes.

Atelier n°7 : vagues de corde

• Effectuer 25 vagues avec des cordes en leur faisant toucher le sol et décoller intégralement. Toute répétition non effectuée est sanctionnée par une pénalité de 3 secondes.

Atelier n°8 : tir laser

• Tirer 5 cartouches au pistolet, debout à 5 mètres de la cible et faire apparaître les 5 signaux verts sur la cible. La technique de tir et de recharge est à l’appréciation du tireur. Le chronomètre de l’épreuve ne s’arrête que lorsque les 5 lumières vertes sont allumées ou quand le tireur a passé plus de 50 secondes sur cet atelier.

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