Atelier : gère ton stress en situation d'examens

Le Centre Pierre Janet est un service de l’Université de Lorraine, inauguré en 2015 qui propose des consultations thérapeutiques pour le grand public.

Il proposera à compter du mois d'octobre, des temps dédiés à la santé mentale pour les jeunes et étudiants du territoire.

Cet atelier sera dédié à la gestion du stress en période d'examens. Il vous permettra de mieux comprendre le stress et ses déclencheurs, notamment en période d'examens. Nous partagerons des stratégies concrètes pour le gérer efficacement et découvrirons des techniques de gestion du stress applicables au quotidien. Des moments d'échange permettront à chacun d’explorer des approches variées pour renforcer ses propres outils face au stress.