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Atelier de Sophrologie

Name: Atelier de Sophrologie
Start: 2026-02-05T18:30:00+01:00
End: 2026-02-19T19:30:00+01:00
Location: MJC des 4 Bornes

Jeudis 5 et 19 février de 18h30 à 19h30

Date(s)

Jeudis 5 et 19 février de 18h30 à 19h30

Lieu

MJC des 4 Bornes

Tarifs

Don libre en espèce. Minimum 10€ / pers.

Organisateur

MJC Centre Social 4 Bornes

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Informations

Places limitées, 8 personnes maximum.

Renseignements et inscriptions :
ecobornes@mjc4b.fr
07.69.46.81.31

L'ancrage.

L’hiver nous invite naturellement au ralentissement, à l’introspection et au retour à l’essentiel. Cet atelier de sophrologie autour de l’ancrage vous propose un temps pour vous poser, vous recentrer et vous reconnecter à votre corps.

À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous renforcerez votre stabilité intérieure, apaiserez le mental et développerez un sentiment de sécurité et de présence.

Un moment enveloppant pour accueillir la saison hivernale avec plus de calme, de solidité et de sérénité.