Atelier de Sophrologie

L'ancrage.

L’hiver nous invite naturellement au ralentissement, à l’introspection et au retour à l’essentiel. Cet atelier de sophrologie autour de l’ancrage vous propose un temps pour vous poser, vous recentrer et vous reconnecter à votre corps.

À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous renforcerez votre stabilité intérieure, apaiserez le mental et développerez un sentiment de sécurité et de présence.

Un moment enveloppant pour accueillir la saison hivernale avec plus de calme, de solidité et de sérénité.