Atelier Sommeil
Du 21 septembre au 09 novembre
Date(s)
Du 21 septembre au 09 novembre
Lieu
Centre socio-culturel Arc-en-ciel
Tarifs
Gratuit
En savoir plus
https://arcencielmetz.fr/activites-seniors/
Informations
Inscription à ref.familles.arcenciel@gmail.com ou par téléphone au 06 09 45 80 34.De 14 heures à 16 heures en période scolaire.
Module de 6 séances:
- Introduction au sommeil; parlez-nous de vous!
- Comprendre les changements liés à l'âge
- Les causes des troubles du sommeil
- Les bonnes habitudes en termes de sommeil
- Relaxation et gestion du stress
- Bilan et maintien des bonnes habitudes
Événements avec le theme Atelier / Stage Tout voir
Stage Civique - Préparation à l'examen
Centre socio-culturel Arc-en-ciel
Tous les jeudis de 13h à 15h à partir du 1er octobre 2026
La pause câlin
Espace Naturel Pédagogique et Convivial
Tous les samedis de 10h à 12h
Des cours pour les grands et les non-musiciens
Conservatoire de Metz
Lundis 5 et 12 octobre de 17h à 19h