Overbooké, stressé, fatigué ? Comment ne plus subir

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante résidente du centre de méditation Kadampa Metz.

Vous courez après le temps ? Votre esprit ne s’arrête jamais ? Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de rompre ce cercle vicieux et de retrouver une profonde paix intérieure, au cœur même de votre vie active.

Lors de cette conférence, vous trouverez des clés concrètes de la méditation et de la sagesse bouddhiste pour transformer radicalement votre rapport au stress, aux émotions et aux imprévus.

Tout le monde est bienvenu !

Nous commencerons par une méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, suivie de la conférence, puis une méditation guidée sur le thème de la soirée et une séance de questions-réponses.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après la conférence autour d’une collation